会長の時間

日出ＲＣ会長　宮﨑仁史

笑顔の効果について

　本日は、笑顔について話を拡げてみたいと思います。
　しかめっ面より、笑顔がすてきな人には、なんとなく引き寄せられる感じがします。また、赤ちゃんの無邪気な笑顔は、不思議な幸福感を与えてくれます。
　
　笑顔にはいくつもの効果があると言われています。
　①免疫力が高まる。
　免疫細胞（ナチュラルキラー細胞、B細胞）が笑うことによって、活性化するそうです。アレルギー症状も緩和する効果もあり。
　
　②血行促進効果がある。
　人間は笑うとき複式呼吸になるために、深い呼吸でたくさんの酸素を体内に取り入れます。そうすると、横隔膜が動かされ、内臓の動きが活発化します。また、ストレスが減少され自律神経が整うとのことです。筋肉の緊張が和らぐと、血流量が調整され、全身の血の巡りがよくなります。そして、脳が活性化してやる気が出ます。人間は笑うことで気持ちをリフレッシュさせ、前向きな思考にシフトチェンジ出来るのです。大いに笑いすぎてお腹が痛くなりましょう。
　
　③アンチエイジング効果がある。
　笑うことで様々なホルモンが分泌され、内面から若々しくしようと働きかけていきます。また、顔の筋トレにも。
　
　④相手に好感を与える。
　ニコニコしている人のほうが、お誘いを受ける機会が増えます。これは、異性だけに限ったことでもありません。
　
　⑤良好な人間関係を築ける。
　恋愛面に限らず、笑顔で良好な人間関係を築けるという効果もあります。人間は、相手が笑顔を見せてくれると、ぐっと心を開き易くなりますよね。
　
　⑥自分も相手も幸せを感じる。
　人間は笑う行為で、脳内麻薬と呼ばれる「エンドルフィン」や幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌されます。これで、幸福が実感できるのです。
　
　⑦「作り笑顔」にも効果あり。
　おかしくないのに、笑えるか！と言わずに嫌なことが有ったときこそ、無理やり笑顔を作れば、脳が筋肉の動きで情報をキャッチして、幸せホルモンの分泌を促すそうです。
　
　笑う門には福来ると昔から言われます。短い言葉ですが、これは名言かもしれません。同じ人生の時間を過ごすのなら、笑顔で幸福を実感していきたいものです。
　以上

幹事報告

本日の予定

• 春の防犯例会

本日のゲスト

• なし

次週の予定

• ６月　6日（火）クラブ協議会　第５回クラブ創立４０周年記念行事について

今後の予定

• ６月１３日（火）クラブ協議会　今期の反省（ゲスト 緒方 肇ガバナー補佐）
• ６月２０日（火）クラブ協議会　次期活動計画（ゲスト 檀上陽一ガバナー補佐エレクト）
• ６月２７日（火）会長・幹事・役員　慰労会

今週の配布物

• なし

今週の回覧物

• 日出町城下かれい祭り実行委員会より『第３８回城下かれい祭りへのご協賛のお礼』
• 財団室ＮＥＷＳ　６月号

お知らせ

• （*）５月２６日（金）地区新会員オリエンテーション
  出席：梶原直樹会員
• くにさきロータリークラブ創立４０周年記念式典
  日時：６月　４日（日）午後１時～４時
  場所：ホテルベイグランド国東
  登録：宮﨑仁史会長、臼杵德二副幹事、吉弘秀二会員、秋吉尚康会員、佐藤英隆会員、
  　　　鈴木貫史会員、本多和夫会員、石和桂子会員、加賀山茂会員、永井雅充会員
• 里親会様との交流会
  日時：６月　４日（日）夕方
  場所：里海ホーム（日出町大神）
  参加：宮﨑仁史会長、臼杵德二副幹事、吉弘秀二会員、秋吉尚康会員、佐藤英隆会員、
  　　　鈴木貫史会員、奥村元一会員、石和桂子会員、加賀山茂会員、阿部真二会員、梶原直樹会員

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例会変更

大分臨海RC	6月 5日（月）の例会は休会します
別府北RC	6月 ７日（水）は別府市内RC合同事務局にてMU受付します
	6月14日（水）は別府市内RC合同事務局にてMU受付します
	6月21日（水）は別府市内RC合同事務局にてMU受付します
別府RC	6月 9日（金）の例会は両築別邸にてMU受付します
	6月23日（金）の例会は両築別邸にてMU受付します
	6月30日（金）の例会は両築別邸にてMU受付します
大分RC	6月13日（火）の例会は休会します
大分1985RC	6月19日（月）の例会は休会します
湯布院RC	6月20日（火）の例会は会長幹事慰労会のため、18:30～場所未定へ変更します
	6月27日（火）の例会は休会します
別府東RC	6月22日（木）はホテルサンバリーアネックスにてMU受付します
	6月29日（木）は休会します
大分中央RC	6月27日（火）の例会は休会します
大分城西RC	6月28日（水）の例会は休会します
大分東RC	6月29日（木）の例会は休会します
大分南RC	6月30日（金）の例会は休会します

ニコボックス

臼杵德二副幹事（Ｗ）：	クラブの仲間に誕生日をお祝いして頂きました。有難うございます。

永井雅充会員（Ｓ）：	ゴルフ大会で敢闘賞を頂きました。自分的にはもっと良い成績かと思ったのですが、ボールを買って練習したいと思います。